【再掲】機嫌が良いとどんなことが起こりますか？
以前ブログにこんなことを書かせて頂きました。
これは脳の特性のお話で、誰でもこのようなことがあるのです。想像するだけで体には何らかの反応がある、だから成功のイメージを持ってみましょう。というお話でした。
そう、何らかの反応があるのです。あなたは機嫌が良いとどんなことが起こるか考えたことがありますか？ない方は、是非、今少しでもいいので考えてみましょう。
・気分が良い
・やる気が出る
・なんでもできる気がする
・良い案が浮かぶ
etc…
どんどん出てくるでしょうか。何でもいいですよ、ポンポン出していきましょう！
では、機嫌が良い時は悪い時よりも何ができるようになりますか？機嫌が良いとあなたにどんな良いことがありますか？
具体的にどんどんイメージしていきましょう。今、機嫌が良いか悪いかは関係ありません。機嫌が良いとどんなことが起こるのかをイメージして欲しいのです。こんなことを考える習慣はない方がほとんどだと思います。
これを考える習慣をつけると「機嫌が良い」ということが良いものなのだと実感が湧き、脳に根付いていきます。気が付くと、実際に気分は良くなっていくかと思います。ぜひ「機嫌が良い」ということを考えてみてください。そして実際に気分が良くなっている自分を楽しんでください♪
前回のブログでも、自分の心は自分で決める、機嫌が良い時の自分をイメージしてみましょう、と書きました。それの実践ですね。このようにどんどん自分に向き合っていきましょう。
もっと実感したい方にはヒプノセラピーがおススメです。ワークショップで学んでみたい方はストレス見直し道場がおススメです。少しづつで良いのです、なりたい理想の自分を目指していきましょう！
ぜひお気軽にお問合せ下さい、いつでもお待ちしております♪
