「気づき」で前進していこう

電球

普段なかなか「気づき」について意識することが少ないかもしれませんが、最近何か気づいたことありますか?何でもいいです。

・そういえば~だなあ

・最近~だなあ

・自分はこんな面があったのか

・そういうことだったんだ

etc…

過去、こんな感覚になったことがある方がほとんどではないでしょうか。では、この「気づき」があったあと、あなたはどうでしたか?何かしら変化があったのではないでしょうか。

なぜなら、それに気づいたから。もう気づく前には戻れないのです。なにか疑問があって、モヤモヤしている状態。そこにヒントを提示して、ピンとくる。モヤモヤが解消する。

これ、同じ問題ではもうモヤモヤした状態には戻れないですよね。もう正解を知っているから。ここで言う、ピンとくる、が「気づき」ですね。

実はこのモヤモヤした状態も悪い面ばかりではありません。この時、脳は通常時よりも吸収率が上がっています。正解を知りたい知りたいという欲求で、勉強の効率はあがるんですね。そんな面を知っていれば、モヤモヤした状態も楽しめることがあるかもしれませんね。

あなたの周辺に関する気づきもいいですが、ぜひあなた自身に対する気づきを大切にしてください。

・自分はこんな面があるのか

・自分は今こんな気分になっているな

etc…

あなた自身にフォーカスした「気づき」は必ず前進するきっかけになります。気づかなければ何も変わりませんからね。

先ほど↑で書いた、「なにか疑問があって、モヤモヤしている状態。そこにヒントを提示して、ピンとくる。モヤモヤが解消する。」これは、まさにカウンセリングやヒプノセラピーのことでもあります。

「気づき」を楽しんで、これからの人生をどんどん楽しくしていきましょう!