新型コロナで疲弊している方へ

ここしばらく新型コロナウィルスの影響で、去年の今頃とはまるで違う世界にいるような感覚です。あの頃はこのような事になるとは思いもしませんでした。そして、いまだ先は見えず、まだまだこの状況はどうなっていくのか、全然分かりません。

先が見えないこの状況に今はこのようなものが溢れていると感じます。

不安、怒り、我慢、批判、罵倒、自粛疲れ、、、ect

この状況は誰にとっても初めての出来事であって、
だからこそ、
何をやっても思い通りにいかず、
何を聞いても信じれず、
何を信じて良いかもわからず、
何をやっていても不安で、
何をどうすればいいのか分からない、、、。
いつまで続くのか、
いつまで我慢すればいいのか、
いつまで耐えられるのか、
いつまでにどうなるのか、、、。
そんな状況であれば、そのようなものが溢れてくるのも当然でしょうか。

SNS上には本当にいろいろな人がいます。
自粛してないことに疑問を投げかけているのに、イベント開催の投稿する人。
そもそも自粛はしていない人。
自粛生活を楽しんでいる人。
人混みを避けつつ散歩を楽しんでいる人。

何が悪くて、何が良いのか。
それは分からないです。人によって違います。

ただ、矛盾している人は信用はされにくい。
それは間違いない。

自分の価値観が近い人は善で、遠い人は悪。
そのような感じでしょうか。

どんどん日常が奪われて、規制されて、要求されて、与えられず、そんな状況は確かに不安で怖い感覚です。日々の情報にどんどん不安が増長されて怒りすら覚え始めそうな。

でも、これって誰のせいなのか？
本当は何が不安なのか？その怒りの本質はなんなのか？何に不満で何が不満なのか？無くなってから気づく幸せ？

強制的にこのような状況になって、気づくことはたくさんあります。どんな状況でも不満はあるもので満足もあるもの、だから常に動いています。

あなたの今の状況を客観的に見て、あなたならどうアドバイスしますか？

どうするのがベストなのか分かりませんが、今あなたができることの中からその選択をしていくことになります。

その選択肢はあなた次第で広くも狭くもなります。
広くても狭くてもいいです、とにかく選んで行動することで何かが変わります。

無いものや無くなったものを嘆いてもいいですし怒ってもいいんです。嘆いたり怒ったりの後は、今あなたにあるものやできることに注目して行動してみてください。不安や怒りも少しずつ和らいでいくと思いますよ。

不満も怒りも気づきという視点では大切なものですが、声をあげること（主張すること）と感情的になること、には何か違いを感じます。